Marche Afghane - Daniel Zanin
La Marche Afghane 
 Qu'est-ce que la Marche Afghane ? 
 Marche dans le désert 
 Marche en Himalaya 
Autres Marches 
 L'Art de Marcher 
 La Marche Consciente 
 L'Art marcher,pour qui? 
Le souffle et la marche 
 La respiration complète en Yoga 
Vidéos de voyages 
 Istanane (Sud Algérien, Sahara) 
 Marche en Jordanie 
 Népal 
 Tadrart algérienne,la sublime 
Photos de voyages 
 Photos en France 
 Photos dans le désert 
 Photos en Himalaya 
 La Palma (Canaries),une merveille ! 
 Majorque,paradis méconnu de la marche 
Partenaires 
 Liens de nos partenaires 
LIVRE JE MARCHE DONC JE SUIS 
 Les clés de l'Art de marcher 
Programme  
 Journées d'initiation : marche consciente et marche afghane  
 Stages : toutes les clés de l'Art de marcher  
 Programme complet de janvier à décembre 2018 
 TELECHARGER LE PROGRAMME 2018 
Recevoir les mises à jour du programme  
 Recevoir informations sur le programme 
Stages de Pleine Présence  
 Programme des stages de Pleine Présence avec Danilo Zanin 


  Programme complet de janvier à décembre 2018


  Programme complet de janvier à décembre 2018

 

L’Art de marcher

Programme 2018 

Danilo « Daniel «  ZANIN

Accompagnateur en montagne, sophrologue,

Explorateur de la marche, artisan du voyage,

35 ans d’expérience à votre service…


  • Partage avec passion une autre façon de vivre la marche, fruit de ses découvertes.

  • Organise et accompagne avec professionnalisme chacun de ses voyages ou séjours avec l’aide précieuse

  •  d’agences réceptives et de guides locaux. Les correspondants sont choisis pour leurs qualités de cœur 

  • tout autant que pour leurs prestations et cela contribue à la réussite des voyages. Véritables ambassadeurs 

  • de leurs pays et amis sincères, ils sont les garants de la qualité des prestations et de la chaleur de  l’accueil. 

  • Souvent, ils sont eux-mêmes engagés dans des actions de soutien dans leur pays. Toujours sensible et à l’écoute 

  • de leurs projets, des petits coups de pouce sont donnés ici ou là…Cela va de soi!

  • Veille au respect du travail de chacun des acteurs d’un voyage en lui assurant une rémunération correcte, 

  • cela aussi est naturel. C’est une de ses priorités et il porte un regard attentif sur cela.

  • Propose des destinations chères à son cœur, choisies pour leur beauté et leur originalité, propices au 

  • ressourcement.

  • Veille au bien être et à la satisfaction de tous les participants et …de chacun en particulier . 


LES PLUS


  • Professionnel de l’accompagnement : une expérience de 35 ans de trekkings à votre service pour la réussite de votre voyage.

  • Des prestations de qualité à tous les niveaux du voyage ou du séjour. Ce sont notamment les meilleures compagnies aériennes qui sont choisies et les taxes d’aéroport sont toujours comprises.

  • Une véritable formation à l’art de marcher, unique dans le milieu  de la randonnée pédestre et du trekking !

  • Des conseils personnalisés sur tous les aspects du voyage et du trekking.

  • Une homogénéité dans les motivations des participants grâce au thème “marche consciente”, favorisant la convivialité et une bonne ambiance de groupe.

  • La possibilité de pouvoir savourer pleinement chaque instant de la marche mais aussi tous les autres aspects du voyage, devenant par là même un véritable art de vivre.

  • Un ressourcement corps/esprit qui distille ses bienfaits longtemps après le retour dans le quotidien.

  • Un état d’esprit loin du tourisme de masse imprègne chacun des voyages proposés générant rencontres vraies avec les autres mais aussi avec soi- même.



Mars 2018 


Marche consciente et marche afghane

Sur la Côte Bleue (Carry le Rouet 13)


Niveau initiation*

Dates :               03 et 04 mars 2018

 Journées indépendantes pouvant s'effectuer seulement sur 1 jour

 Prix : 59 € la  journée

 Le lieu exact et l'heure de rendez-vous seront précisés aux participants.Au programme : marche consciente, marche afghane, exercices sur le Hara, Yoga du son...*L’esprit du débutant préconisé lors d’une journée fait qu’il est possible de renouveler l’expérience en découvrant et intégrant à chaque fois davantage les pratiques.  Des journées et stages d’approfondissement de pratique en marche consciente, marche afghane, apprentissage de la marche avec des bâtons et autres ont lieu par ailleurs


Népal 

Nouveau circuit !

Ghorepani et sentiers secrets des Annapurnas


15 jours niveau assez bons marcheurs 

Du 10 au 24 mars 2018

Prix: 2790 euros


https://www.youtube.com/watch?v=xtDLrQybIvw&list=UULA8nwXlJSvqUc_dAIkq_UQ

Effectuer un trekking au Népal c'est un doux pléonasme tant ce pays est depuis les années 50 le paradis de la marche au long court, de ces trekkings d'on nous rentrons les yeux émerveillés et le coeur joyeux !

Marcher en Himalaya nous fait goûter à la compassion et à l'ouverture du coeur grâce à la rencontre d'un peuple qui pratique la spiritualité au quotidien!

Paradoxalement cette destination souffre de nombreux à-priori qui freinent beaucoup de marcheurs qui rêvent d'y aller et notamment le caractère difficile d'un trekking qui le réserverait à une élite !

De même qu'il y a en France des randonnées de tous niveaux, au Népal il en va de même, le trekking du mois de mars est accessible à toute personne pouvant marcher 4/5 heures par jour sur des sentiers sans difficulté technique .

 Chaque jour nous marchons avec sous les yeux des panoramas grandioses, la chaîne de Annapurnas mais aussi par moment le Daulaghiri, le Manaslu,le Macchapuchhare surnommé le Cervin de l'Himalaya .

Cerise sur le gâteau, au printemps les forêts de rhododendrons sont en fleurs c'est un spectacle inoubliable! J’ai changé le programme des années précédentes pour aller marcher là où les forêts sont les plus belles tout en terminant sur des sentiers peu parcourus !

Durant tout le trekking je dispense une vraie formation à l'Art de marcher, une dimension de la marche unique dans le monde du trekking où la plupart du temps il n'y plus qu'un guide local, charmant et compétent dans beaucoup de domaines mais pas dans celui d'apprendre à son groupe à marcher avec moins d'efforts et plus de plaisir !

 Programme :

http://semellesauvent.com/Randonnée/nepal-balcons-secrets-annapurnas-15j14n

 

AVRIL 2018 

 

Marche consciente et marche afghane

près de Montpellier

 Niveau initiation*

 Dates : 07/08 avril 2018

Journées indépendantes pouvant s'effectuer seulement sur 1 jour

 Prix : 59 € la  journée


 Le lieu exact et l'heure de rendez-vous seront précisés aux participants.Au programme : marche consciente, marche afghane, exercices sur le Hara, Yoga du son...*L’esprit du débutant préconisé lors d’une journée fait qu’il est possible de renouveler l’expérience en découvrant et intégrant à chaque fois davantage les pratiques.  Des journées et stages d’approfondissement de pratique en marche consciente, marche afghane, apprentissage de la marche avec des bâtons et autres ont lieu par ailleurs

 

Iles Baléares

Majorque, Paradis de la marche !


8 jours dont 6 de marche

Niveaux assez bons marcheurs 

14 au 21 avril 2018

Prix : 1550 euros

Les images qui valent 1000 mots!

https://get.google.com/albumarchive/117073425723518466162/album/AF1QipPgLg1yC5UDeG4tWxuMProa3Z83Ngf_v2T5PMOP


Avec plus de 300 jours d’ensoleillement par an, Majorque a tout pour séduire les marcheurs. Des vallées charmantes, des gorges sauvages, l’imposante chaîne montagneuse de la Serra de Tramuntana classée au patrimoine de l’Unesco  avec ses innombrables sommets panoramiques, des sentiers côtiers magnifiques : tout cela fait de cette île méditerranéenne une destination idéale pour la randonnée pédestre. Les sentiers de contrebandiers dissimulés, les anciennes pistes cavalières et surtout les chemins de pèlerinage pavés récemment restaurés sont particulièrement romantiques.

Programme :

http://semellesauvent.com/Randonnée/majorque-marche-consciente-8j7n


SAVOIE


Stage de  l’Art de marcher


Dates : du 27 au 29 avril 2018

Niveau : débutants marcheurs  confirmés 

Groupe de 7 à 15  personnes

Prix :     390 euros


Marcheurs débutants ou confirmés, découvrez durant ce stage l’Art de marcher et toutes les clés pour réussir n'importe quels trekkings ou randonnées !

Pension complète pour 3 jours

(Possibilité d'arriver la veille et de rester jusqu'au 30 avril)

Programme du stage :

Marche consciente et marche afghane. Conseils sur le matériel

( chaussures, sac à dos, poche à eau, bâtons etc.)

Relaxation dynamique spéciale sport : augmentation de l’énergie physique. Divers rythmes de la marche afghane et autres souffles. S’économiser en marchant d’une certaine façon sur la terre. Mouvement spécifique pour monter toutes les pentes plus facilement. Apprentissage d’une façon très efficace de marcher avec des bâtons. Enracinement dans le Hara pour enfin descendre  sereinement et en toute sécurité toutes les pentes, même les plus raides, sans peut et sans douleurs dans les genoux.

Relaxation coréenne .Sophrologie : découverte d’une séance qui permet une bonne récupération.

Diaporama par Daniel Zanin d’images de voyages lointains.

 

 

Mai 2018


Marche consciente et marche afghane

Près de Chambéry (73)

Niveau initiation*

Dates :               05 et 06 mai 2018

Journées indépendantes pouvant s'effectuer seulement sur 1 jour

 Prix : 59 € la  journée


 Le lieu exact et l'heure de rendez-vous seront précisés aux participants.Au programme : marche consciente, marche afghane, exercices sur le Hara, Yoga du son...*L’esprit du débutant préconisé lors d’une journée fait qu’il est possible de renouveler l’expérience en découvrant et intégrant à chaque fois davantage les pratiques.  Des journées et stages d’approfondissement de pratique en marche consciente, marche afghane, apprentissage de la marche avec des bâtons et autres ont lieu par ailleurs

 

MONTSEGUR 

(Pays cathare)

Stage de l'Art de marcher

 Marcheurs débutants ou confirmés, découvrez durant ce stage l’Art de marcher et toutes les clés pour réussir n'importe quels trekkings ou randonnées tout en vivant dans la Pleine Présence !

Dates :               10 au 13 mai 2018

Prix :                  470 euros/personne

Niveau : assez bons marcheurs et débutants  motivés

Groupe de 7 à 15  personnes

Pension complète au gite d'étape de Montségur (Possibilité d'arriver la veille et de rester jusqu'au 14 mai 2018)

 Quatre journées de randonnées en étoile dans la région ariégeoise de Montségur, haut lieu de l’histoire des Cathares, pour une vraie formation à l’Art de marcher et envisager toutes les randonnées de ses rêves !

Soirée histoire «Cathares» animée par mon ami et hôte Jean-Luc Massera (il saura vous passionner lors d’une veillée consacrée aux plus célèbres habitants de cette région, les Bonhommes, appelés par la suite Cathares…).

Nourriture et bar biologiques proposés pour un meilleur art de vivre au présent et goûter à la «mâche consciente» !

Programme du stage :

Marche consciente et marche afghane. Conseils sur le matériel

(chaussures, sac à dos, poche à eau, bâtons etc.)

Relaxation dynamique spéciale sport : augmentation de l’énergie physique. Divers rythmes de la marche afghane et autres souffles. S’économiser en marchant d’une certaine façon sur la terre. Mouvement spécifique pour monter toutes les pentes plus facilement. Apprentissage d’une façon très efficace de marcher avec des bâtons. Enracinement dans le Hara pour enfin descendre  sereinement et en toute sécurité toutes les pentes, même les plus raides, sans peut et sans douleurs dans les genoux.

 

Italie:

Les iles éoliennes 

Du Stromboli à Vulcano

 

Découverte de l’archipel des Eoliennes, îles volcaniques (volcans en activité Stromboli et Vulcano) baignant dans une mer émeraude.

Randonnées et traversées en bateau alternent dans ces paysages dignes de l’Illiade. Approche de la vulcanologie, Baignades assurées, ambiance sicilienne.

Visite des îles de Lipari, Salina, Vulcano, Panaréa, Stromboli chacune avec sa spécificité et son caractère !

Points forts :

Les îles éoliennes, inscrites au patrimoine mondial de l’Unesco

  Alternance de baignades dans la mer Tyrrhénienne et randonnée

 Traversées en bateau, avec points de vue magnifiques et baignades assurées tous les jours !

 Ascension et observation du volcan Stromboli de nuit : spectacle son et lumière inoubliable !

 Tour du volcan Vulcano au milieu des fumerolles, du souffle du volcan et des solfatars (souffre pur !)

 Le voyage sera en double accompagnement avec  Élisabeth, une accompagnatrice française spécialiste de la région pour les visites et Danilo Zanin pour la partie marche consciente !


8 jours niveau assez bons marcheurs 

Du 19 au 26 mai 2018

Prix: 1540  euros

 Programme :

http://semellesauvent.com/Randonnée/iles-eoliennes-marche-consciente-8j7n

 

Juin 2018

 

Marche consciente et marche afghane

Dans le Finistère 


Niveau initiation*

Dates :               02 et 03 juin 2018

Journées indépendantes pouvant s'effectuer seulement sur 1 jour

 Prix : 59 € la  journée

 Le lieu exact et l'heure de rendez-vous seront précisés aux participants.Au programme : marche consciente, marche afghane, exercices sur le Hara, Yoga du son...*L’esprit du débutant préconisé lors d’une journée fait qu’il est possible de renouveler l’expérience en découvrant et intégrant à chaque fois davantage les pratiques.  Des journées et stages d’approfondissement de pratique en marche consciente, marche afghane, apprentissage de la marche avec des bâtons et autres ont lieu par ailleurs

 

 

Marche consciente et marche afghane

En Auvergne


Niveau initiation*

Dates :               09 et 10 juin 2018

Journées indépendantes pouvant s'effectuer seulement sur 1 jour

 Prix : 59 € la  journée

 Le lieu exact et l'heure de rendez-vous seront précisés aux participants.Au programme : marche consciente, marche afghane, exercices sur le Hara, Yoga du son...*L’esprit du débutant préconisé lors d’une journée fait qu’il est possible de renouveler l’expérience en découvrant et intégrant à chaque fois davantage les pratiques.  Des journées et stages d’approfondissement de pratique en marche consciente, marche afghane, apprentissage de la marche avec des bâtons et autres ont lieu par ailleurs

 

Marche consciente et marche afghane

Près de Chambéry (73)

 

Niveau initiation*

Dates :               16 et 17 juin 2018

Journées indépendantes pouvant s'effectuer seulement sur 1 jour

 Prix : 59 € la  journée

 Le lieu exact et l'heure de rendez-vous seront précisés aux participants. Au programme : marche consciente, marche afghane, exercices sur le Hara, Yoga du son...*L’esprit du débutant préconisé lors d’une journée fait qu’il est possible de renouveler l’expérience en découvrant et intégrant à chaque fois davantage les pratiques.  Des journées et stages d’approfondissement de pratique en marche consciente, marche afghane, apprentissage de la marche avec des bâtons et autres ont lieu par ailleurs

 

 

Drôme (Diois)


Stage   l’Art de marcher


 Dates : du 22 au 24 juin 2018

Niveau : débutants marcheurs  confirmés 

Groupe de 7 à 15  personnes

Prix :     390 euros


Marcheurs débutants ou confirmés, découvrez durant ce stage l’Art de marcher et toutes les clés pour réussir n'importe quels trekkings ou randonnées !

Pension complète pour 3 jours au refuge d’Archiane

(Possibilité d'arriver la veille et de rester jusqu'au 26 juin)

 

Programme du stage :

Marche consciente et marche afghane. Conseils sur le matériel

(Chaussures, sac à dos, poche à eau, bâtons etc.)

Relaxation dynamique spéciale sport : augmentation de l’énergie physique. Divers rythmes de la marche afghane et autres souffles. S’économiser en marchant d’une certaine façon sur la terre. Mouvement spécifique pour monter toutes les pentes plus facilement. Apprentissage d’une façon très efficace de marcher avec des bâtons. Enracinement dans le Hara pour enfin descendre  sereinement et en toute sécurité toutes les pentes, même les plus raides, sans peut et sans douleurs dans les genoux.

Relaxation coréenne .Sophrologie : découverte d’une séance qui permet une bonne récupération.

Diaporama par Danilo Zanin d’images de voyages lointains

 

Marche consciente et marche afghane

Au Mont Pèlerin ( SUISSE )


Niveau initiation*

 Dates : 30 juin et 1er juillet 16

Journées indépendantes pouvant s'effectuer seulement sur 1 jour

 Prix : 75 CHF  la  journée

 Le lieu exact et l'heure de rendez-vous seront précisés aux participants.Au programme : marche consciente, marche afghane, exercices sur le Hara, Yoga du son...*L’esprit du débutant préconisé lors d’une journée fait qu’il est possible de renouveler l’expérience en découvrant et intégrant à chaque fois davantage les pratiques.  Des journées et stages d’approfondissement de pratique en marche consciente, marche afghane, apprentissage de la marche avec des bâtons et autres ont lieu par ailleurs

 

Juillet 2018

 

HAUTE TARENTAISE (Savoie)

L’Art de marcher

 Ressourcement corps/esprit


Dates: 14 au 21 juillet 2018

 Et du 22 au 29 juillet 2018

Niveau: assez bons marcheurs

Groupe: 7 à 15 personnes

Prix: 935 euros


Hébergement:   chalet de charme avec espace balnéo (Piscine,  sauna, jacuzzi, hamman) + 1 nuitée en refuge. Restauration cuisine bio et  végétarienne

Vallons fleuris, forêts de résineux, cols alpins, village classé du  Monal,  lacs de montagne, refuges, panoramas somptueux sur les sommets et les glaciers : ici la montagne dévoile tous ses atouts pour vous séduire ! C'est en grande partie sur ces sentiers de haute Tarentaise que j'ai découvert les grandes lignes de la marche consciente que nous partagerons ensemble.

Les randonnées se font dans les lieux les plus  propices  dans  une région chère à mon cœur et qui  saura  vous  surprendre  par  sa  beauté.  Une semaine où tous les ingrédients  sont  réunis  pour  un  ressourcement maximum du corps et de l'esprit.

Au programme en  dehors  des randonnées: étirements, relaxation coréenne, Sophrologie, méditation assise (facultative !),diaporama

 

Programme du stage :

Marche consciente et marche afghane - Conseils sur le matériel (chaussures, sac à dos, poche à eau etc.)- Relaxation dynamique spéciale sports: augmentation de l’énergie physique.  Différents rythmes de la marche et de la marche afghane. Différents rythmes en fonction du terrain: comment poser les pieds sur le sol, comment marcher sur la terre pour s'économiser et éviter les courbatures, le sac à dos: comment en faire une aide et non plus un handicap grâce à une certaine façon de marcher avec. Apprentissage de la marche avec bâtons. Enracinement dans le Hara: comment enfin descendre tranquillement les pentes les plus raides sans peur ni douleur sereinement! Récupération après la marche: stretching spécifique marche, hydratation.


Août 2018

 

TIBET : Kam secret,un voyage exceptionnel!


 Monastères imposants, campements nomades, villages d’hiver, gompas, hauts plateaux dominés par la chaîne glacée du Zhara Lhatse… Direction les hauts pâturages (altitude moyenne : 4 000 mètres) pour suivre la vie quotidienne des cavaliers khampas dans leur campement d’été, puis passage par de hauts cols donnant accès aux vallées glaciaires et à d’insolites paysages de taïga et de toundra. En un seul voyage, deux superbes trekkings pour vivre une expérience unique au Tibet. Et surtout, la découverte de l’authentique bouddhisme tibétain, particulièrement vivace au Kham.


Dates: 04 au 24 août 2018

Niveau: assez bons marcheurs

Groupe: 7 à 15 personnes

Prix: à partir de 4200 euros

 

Septembre 2018


Marche consciente et marche afghane

Près de Chambéry (73)


Niveau initiation*

Dates :               15 et 16 septembre  2018

Journées indépendantes pouvant s'effectuer seulement sur 1 jour

 Prix : 59 € la  journée


 Le lieu exact et l'heure de rendez-vous seront précisés aux participants. Au programme : marche consciente, marche afghane, exercices sur le Hara, Yoga du son...*L’esprit du débutant préconisé lors d’une journée fait qu’il est possible de renouveler l’expérience en découvrant et intégrant à chaque fois davantage les pratiques.  Des journées et stages d’approfondissement de pratique en marche consciente, marche afghane, apprentissage de la marche avec des bâtons et autres ont lieu par ailleurs

*L’esprit du débutant préconisé lors d’une journée fait qu’il est possible de renouveler l’expérience en découvrant et intégrant à chaque fois davantage les pratiques.  Des journées et stages d’approfondissement de pratique en marche consciente, marche afghane, apprentissage de la marche avec des bâtons et autres ont lieu par ailleurs

 


Marche consciente et marche afghane

En Montagne Noire (Tarn-81)

 

Niveau initiation*

Dates : 22 septembre à Dourgne

Et 23 septembre à Sorèze

Journées indépendantes pouvant s'effectuer seulement sur 1 jour

 Prix : 59 € la  journée


 Le lieu exact et l’heure de rendez-vous seront précisés aux participants.

Programme : marche consciente, marche afghane, mouvement spécial pour monter toutes les pentes les plus raides bien plus facilement. Enracinement dans le Hara pour descendre toutes les pentes sans peur ni douleur. Yoga du son. Conseils sur le matériel pour prendre encore plus de plaisir à marcher !

 *L’esprit du débutant préconisé lors d’une journée fait qu’il est possible de renouveler l’expérience en découvrant et intégrant à chaque fois davantage les pratiques.  Des journées et stages d’approfondissement de pratique en marche consciente, marche afghane, apprentissage de la marche avec des bâtons et autres ont lieu par ailleurs


Drôme (Diois)

Stage   l’Art de marcher

Dates : du 28 au 30 septembre 2018

Niveau : débutants marcheurs  confirmés 

Groupe de 7 à 15  personnes

Prix :     390 euros

Marcheurs débutants ou confirmés, découvrez durant ce stage l’Art de marcher et toutes les clés pour réussir n'importe quels trekkings ou randonnées !

Pension complète pour 3 jours au refuge d’Archiane

(Possibilité d'arriver la veille et de rester jusqu'au 1er octobre)

Programme du stage :

Marche consciente et marche afghane. Conseils sur le matériel

( chaussures, sac à dos, poche à eau, bâtons etc.)

Relaxation dynamique spéciale sport : augmentation de l’énergie physique. Divers rythmes de la marche afghane et autres souffles. S’économiser en marchant d’une certaine façon sur la terre. Mouvement spécifique pour monter toutes les pentes plus facilement. Apprentissage d’une façon très efficace de marcher avec des bâtons. Enracinement dans le Hara pour enfin descendre  sereinement et en toute sécurité toutes les pentes, même les plus raides, sans peut et sans douleurs dans les genoux.

Relaxation coréenne .Sophrologie : découverte d’une séance qui permet une bonne récupération.

Diaporama par Daniel Zanin d’images de voyages lointains

 

Octobre 2017

 

SAVOIE


Stage   l’Art de marcher


Dates : du 5 au 7 octobre 2017

Niveau : débutants marcheurs  confirmés 

Groupe de 7 à 15  personnes

Prix :     390 euros


Marcheurs débutants ou confirmés, découvrez durant ce stage l’Art de marcher et toutes les clés pour réussir n'importe quels trekkings ou randonnées !

Pension complète pour 3 jours

(Possibilité d'arriver la veille et de rester jusqu'au 9 octobre)

 Programme du stage :

Marche consciente et marche afghane. Conseils sur le matériel

(chaussures, sac à dos, poche à eau, bâtons etc.)

Relaxation dynamique spéciale sport : augmentation de l’énergie physique. Divers rythmes de la marche afghane et autres souffles. S’économiser en marchant d’une certaine façon sur la terre. Mouvement spécifique pour monter toutes les pentes plus facilement. Apprentissage d’une façon très efficace de marcher avec des bâtons. Enracinement dans le Hara pour enfin descendre  sereinement et en toute sécurité toutes les pentes, même les plus raides, sans peut et sans douleurs dans les genoux.

Relaxation coréenne .Sophrologie : découverte d’une séance qui permet une bonne récupération.

Diaporama.

 

Grèce


Marche consciente, assise et souffle éveillé

à Syros, au cœur des Cyclades 

 

Un séjour pour un ressourcement intégral grâce à la pratique de la Pleine Présence en marche, du souffle éveillé et de la méditation assise.

 Les temps de méditation pourront être proposés aussi bien le matin que le soir et aussi durant les randonnées et les visites pourront être vécues comme l'intégration de la Pleine présence au quotidien  Selon ce qui s'offre à nous, Danilo pourra vous accompagner dans d'autres pratiques comme le Yoga du son et la Sophrologie.

Ce que nous propose Danilo est un véritable Yoga de la marche, une vraie méditation qui nous permet dans l'instant, une présence à soi et ce qui nous entoure, au monde qui est là,  dans un regard à la fois dirigé vers l’extérieur et vers l’intérieur ; moment de communion… Des passerelles se construisent, des portes s’ouvrent, des voies se dégagent, des chemins apparaissent, des forces s’unissent… Tout est là, disponible ; à chacun d’accueillir ce qui se présente à lui en suivant son rythme, celui de son souffle.

9 jours/8 nuits au départ du Pirée

8 au 16 octobre 2018

Prix : pour un groupe à partir de 10 personnes : 1280 euros

 

Le prix ne comprend pas

- les billets d'avion internationaux France Athènes aller/retour

- le transfert aéroport/Hôtel Le Pirée

- les repas non mentionnés au "prix comprend" - soit les repas déjeuner et dîner à Athènes les jours 1 et 9 - les repas déjeuner et dîner du Jour 8.

- les pourboires

- les dépenses personnelles

- le supplément chambre seule - 180 €


Marche consciente et marche afghane

Près de Chambéry (73)


Niveau initiation*

Dates :               27 et 28 octobre  2018

Journées indépendantes pouvant s'effectuer seulement sur 1 jour

 Prix : 59 € la  journée

 Le lieu exact et l'heure de rendez-vous seront précisés aux participants. Au programme : marche consciente, marche afghane, exercices sur le Hara, Yoga du son...*L’esprit du débutant préconisé lors d’une journée fait qu’il est possible de renouveler l’expérience en découvrant et intégrant à chaque fois davantage les pratiques.  Des journées et stages d’approfondissement de pratique en marche consciente, marche afghane, apprentissage de la marche avec des bâtons et autres ont lieu par ailleurs

*L’esprit du débutant préconisé lors d’une journée fait qu’il est possible de renouveler l’expérience en découvrant et intégrant à chaque fois davantage les pratiques.  Des journées et stages d’approfondissement de pratique en marche consciente, marche afghane, apprentissage de la marche avec des bâtons et autres ont lieu par ailleurs.

 

Novembre 2018

 

VAR (83)


 Marche consciente et marche afghane

Dans le Var

 

Niveau initiation*

Dates : 3 et 4 novembre 2018


Journées indépendantes pouvant s'effectuer seulement sur 1 jour

 Prix : 59 € la  journée

 Le lieu exact et l’heure de rendez-vous seront précisés aux participants.

Programme : marche consciente, marche afghane, mouvement spécial pour monter toutes les pentes les plus raides bien plus facilement. Enracinement dans le Hara pour descendre toutes les pentes sans peur ni douleur. Yoga du son. Conseils sur le matériel pour prendre encore plus de plaisir à marcher !

 *L’esprit du débutant préconisé lors d’une journée fait qu’il est possible de renouveler l’expérience en découvrant et intégrant à chaque fois davantage les pratiques.  Des journées et stages d’approfondissement de pratique en marche consciente, marche afghane, apprentissage de la marche avec des bâtons et autres ont lieu par ailleurs

 

 JORDANIE 


De Petra au désert rose du Wadi Ram par la montagne et les wadi en marche consciente

 

La Jordanie, petit pays paisible au cœur des tourmentes du Moyen Orient, nous offre un aperçu de ses vestiges uniques, dispersés entre déserts et rocailles. Plaque tournante entre Orient et Occident les civilisations y ont laissé des marques indestructibles depuis la Préhistoire.

Durant ce séjour, nous marcherons sur les traces de l’histoire, vivant l’instant présent, dans la marche vécue en pleine conscience, nous assurant ainsi de vivre un double voyage autant intérieur qu’extérieur  une vraie démarche !C’est en marchant, tranquillement à travers ce pays magnifique, allant d’émotions en surprises que nous découvrirons la Jordanie éternelle à travers une inoubliable aventure.Nous visiterons l'inoubliable Petra dont les derniers habitants, les Bédouins Bdoul, nous ont dévoilé leurs sentiers. En partant de Shobak dans une randonnée indescriptible, à travers déserts et montagnes, en passant par Petra, nous rejoindrons les dunes dorées du Wadi Ramaimé de Lawrence d’Arabie.Découvrir ainsi la Jordanie véritable, loin des pistes trop parcourues, sous l’œil vigilant de ses gardiens les Bédouins Bdoul, Saydis et Zelabye, est un rare privilège.Ces Bédouins continueront à nous gâter le soir au bivouac, de leurs plats simples mais délicieux et de leurs chants et musique qui nous enchanteront autour du feu.

Points forts :


  • Visite de Mt Nébo -Bain dans la mer morte -Trek de 8 jours de Shobak à Wadi Araba

  • Trek de 3 jours dans le Wadi Ram

  • Visite de Petra

  • Enseignement de l'Art de marcher par Danilo Zanin

  • Accompagnement triple : Danilo Zanin, Cindy Idar et un guide local, une exception dans le monde des voyages !


Dates: du 11 au 25 novembre 2018

Niveau: assez bons marcheurs

Groupe: 7 à 15 personnes

Prix: 2520 euros

Vidéo :

https://www.youtube.com/watch?v=Jj849SCoikQ

plus d'infos et Fiche technique :

https://www.directmountain.com/fr/activites/457-randonnee-petra-wadi-ram-marche-consciente


 DECEMBRE 


Tunisie 

Randonnée chamelière en marche consciente

et marche afghane dans le grand Erg oriental


De Djebil au vilage ensablé d’Oum Akendé

Nouvel An, nouvel Élan: Réveillons nous dans le désert!

5 jours de traversée : entre les levers et les couchers de soleil inoubliables, le rythme de la caravane reste le même : le pain frais, préparé à chaque repas par votre cuisinier, votre équipe chamelière qui charge vos bagages sur les dromadaires et vous partez dans cet océan de dunes dorées, sous la conduite de votre guide, vers l’Ouest, portés par le rythme de la marche consciente et de la marche afghane à l’écoute du chant du silence intérieur.

Traversée aux paysages variés : dunes, steppe, place des roses de sables, puits, marabouts, village ensablé, toutes les facettes du désert tunisiens, avec l’accompagnement attentif de nos amis chameliers pour un partage de la Pleine Présence même en dehors de la marche.


Du mercredi  26 décembre 2018 au mercredi 2 janvier 2019

8 jours dont 4 jours 1/2 de marche

 Groupe : de 7 à 15 personnes

Prix : 1 280 €

Accompagnateurs : Danilo Zanin et une équipe tunisienne


Et si au lieu d’un réveillon « comme d’habitude », nous nous réveillions dans le désert instant après instant durant ces quelques jours hors du temps ?

Ceci afin de vivre pleinement les deux dimensions de notre Être : l’Existentiel et l’Essentiel.

Sur le plan horizontal de l’existence, nous pouvons vivre un passage vers une nouvelle année en laissant l’ancien pour nous ouvrir au neuf, nous allégeant des bagages inutiles : de quoi souhaitons nous nous alléger, quels sont les blocages qui entravent nos aspirations et que nous allons laisser s’en aller ?

Aidés par la marche vécue en Pleine Conscience et le chant du silence, c’est naturellement que cette transition vers les nouveaux horizons de l’année nouvelle se fera dans la légèreté.

Sur le plan de l’Essentiel, il sera possible aussi de contacter et de laisser émerger cette part de nous même qui est en dehors du temps et qui n’a que faire de ces histoires de nos souhaits pour la nouvelle année car elle est déjà parfaite : notre Être Essentiel !

 La dimension de notre âme se révèle spontanément pour peu que nous lui laissions l’occasion de le faire.

Pour laisser émerger cela, l’accès à des instants sans pensées est la clé pour approcher cette part éternelle de nous même.

En dehors de la marche consciente et de la marche afghane les veillées avec nos amis chameliers accompagneront nos intentions pour la nouvelle année. Le silence intérieur auquel le désert nous invite sera aussi notre point d'ancrage pour être là, pleinement éveillé à l'instant présent.

 Une journée d’initiation en France avant le départ est vivement conseillée mais pas obligatoire!

 


Programme complet de janvier à décembre 2018 sur Marche Afghane © 25/05/2018 - Site du réseau Site Artisan réalisé par Easysite Pro